Tip: de gewrichtsbanden worden wat slapper in de zwangerschap. Dat zul je merken aan bijv je schoenen: ze passen niet meer zo goed. Na de bevalling passen ze weer goed.

 Je kunt daarom je enkel ook makkelijker verzwikken of last krijgen van je rug. Til niet te zwaar en draag stevige schoenen

Je smaak en reuk veranderen tijdens je zwangerschap . Ook ben je emotioneler en kun je minder gemakkelijk onthouden. Na de bevalling door de hormonen zal alles zich  weer herstellen

Onlangs heb ik deelgenomen aan een congresdag over pijnbestrijding bij de bevalling. Hiervoor kreeg ik een prachtig certificaat.

Het was erg interessant. Erg belangrijk is de adem, die zorgt voor de rust, ontspanning en daardoor maakt het lichaam endorfine .

Endorfine is een lichaamseigen morfine-achtige stof.

Er is ook stilgestaan bij de ruggeprik en het pompje.

Ook op homeopatisch, reflexologisch en acupuncturistisch gebied is er nog veel in ontwikkeling.

In mijn les kom ik hier nog uitgebreid op terug en zal met mijn leerlingen de voor- en nadelen bespreken.

Maar het allerbelangrijkste blijft: blijf bij jezelf vol vertrouwen, verzet je niet en regel niet en vooral uitademen.

Voor de cursus op dinsdagavond en woensdagavond kan men zich nog steeds aanmelden via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 013-4630900