Zwangerschapsyoga is een begeleiding van de aanstaande moeder (en partner), die de lichamelijke en geestelijke verandering tijdens de zwangerschap bewust mee wil maken.

Luisteren naar jezelf en de veranderingen voelen en daarop antwoorden naar omstandigheden.

Samen met andere aanstaande moeders je voorbereiden op een van de indrukwekkendste gebeurtenissen in je leven:        moeder worden

Op een natuurlijke manier balans brengen tussen je geest en je lichaam en vertrouwen krijgen in jezelf door bekkenademhaling, concentratie en houding. Dat betekent veel oefenen om het je eigen te maken, zodat het bij de bevalling vanzelf gaat

Onwetendheid over het eigen lichaam en gevoelens veroorzaakt verkramping en angst. Als je vertrouwd bent met jezelf, zul je je ook minder verzetten tegen onbekende gevoelens tijdens de bevalling en het lichaam toestaan de ontsluiting en uitdrijving op eigen kracht te doen plaatsvinden.

In verschillende houdingen wordt de ademhaling geoefend. Het leren vertrouwd raken met jezelf d.m.v. oefeningen, waarbij de adem, de concentratie, houding en inspanning/ontspanning centraal staan.

Het is fijn om samen met je partner de partnerles te volgen zodat je het gevoel krijgt van vertrouwen en coaching tijdens de bevalling : teamwork

 

 

  

Yoga Tilburg

Yvonne Langenhuijsen

gedipl. yogadocent

Yoga, zwangerschapsyoga

Bedrijfsyoga, workshops

lid van VvYN

KvK : 17285116

Contact

T: 013-4630900

E: yogatilburg@gmail.com
Postadres: Dintel 58, 5032 CR Tilburg
Ing: NL73 INGB 0004 6673 16 t.n.v. Yoga Tilburg Langenhuijsen

Leslokatie yoga avond: Kindertherapie Praktijk Tilburg
Grebbe 38,Tilburg